Posts

කන්ජී පාසි පැළෑටි යෙදු තල් පල්ප ජෑම්.

Image
               නිෂ්පාදන වර්ග සඳහා උපරිම ලෙස භාවිතා නොකරන ( Underutilized) ශාක වර්ග හා ඵල වර්ග තවමත් ශ්‍රී ලංකාව තුල දක්නට ලැබේ .කන්ජී පාසී (Ceylon moss , Gracilaria edulis)  සහ තල් (Palmyra / Borassus Flabellifera) ඵල මෙලෙස තවත් නිසි ලෙස ප්‍රයෝජනයට නොගන්නා දෑ වේ.  නව රැකියා උත්පාදන හා ආහාර විවිධත්වය මගින් පෝෂණය වැඩිකිරිම සඳහා දේශිය සංවර්ධන ඉලක්ක අතර ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගනි. කන්ජි පාසි ආශ්‍රිත අගය වැඩිකල නිෂ්පාදනයක් ලෙස තල් පල්ප අනුගත කර කන්ජි පාසි ජෑම් වර්ගයක් උත්පාදනය කර ඇත.     තල් පල්ප සහ කන්ජී පාසි මුහුදු පැළෑටි පෘදු තන්තු (Dietary Fiber) බහුල බැවින්ද  විවිධ විටමින් (E , K ) සහ ඛනිජලවණ ( I ,K , Na  ) සහිත වන බැවින් ඉහල පෝෂණිය අගයක් ගනී.               ඉහල මට්ටමක රස ගුණ ඇති මෙම ජෑම් නිෂ්පාදනය සඳහා ප්‍රධාන වශයෙන් කන්ජී පාසි මුහුදු පැළෑටි විශේෂය හුමාලයෙන් තම්බාගෙන එයට තල් පල්ප සමග සීනි මිශ්‍ර කර අවශ්‍ය බ්‍රින්ස් අගය ( Brix Value) තෙක්  පිස ගැනීම සිදු නරනු ලැබේ. මෙම නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලිය එතරම් සංකිර්ණ නොවන සරල එකක් බැවින් ඉතා පහසුවෙන් ගෘහ ආශ්‍රිත කර්මාන්තයක් ලෙස සිදු කිරිමේ හැකියාවද ඇත.

මුහුදු මිදි - Sea Grapes (Caulerpa recemosa/ Caulerpa lentillifera)

Image
අදාල තාක්ෂණය නාරා ආයතනයෙන් ලබා ගත හැකිය.  • [Do not foraging for these threatened marine plants  along the coastal belt around the Island] • ශ්‍රී ලංකාව අවට මුහුදු තීරයේ ස්වභාවික පරිසරයෙන් නෙළා ගන්නා නිල් දිය පැළෑටි විෂ සහිත වේ (බැරලෝහ, විෂ ප්ලාවංග , රෝගකාරක බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින් අපවිත්‍ර වී ඇති නිසා) සැමවිටම පිරිසිදු මුහුදු ජලය තුල  වගා කළ නිල් දිය පැළෑටි  පමණක් ආහාරයට ගත යුතුය.  • තවද, ශ්‍රී ලංකාව අවට මුහුදු තීරයේ පරිසර දූෂණය  සහ  මුහුදු ඛාදනය නිසා   මුහුදු  පැළෑටි ඉතා සිඝ්‍රයෙන් වඳවී ගෙන යාමේ තර්ජනයට ලක්ව ඇත.  එම නිසා වගාකිරීම මඟින් පමණක් නෙලා ගැනීම සැමවිටම සිදුකර තිරසර ලෙස ප්‍රයෝජනයට ගැනීම කාලීනව සිදුකල යුතු මෙහෙවරකි. නිල් දිය පැළෑටි වර්ග ඉතා ඉහල පෝෂණිය සහ ඖෂධිය වටිනාකමක් ඇති කාබනික ආහාර  ඝණයට අයත්ය. මෙම පැළෑටි වර්ග ආශ්‍රිතව ඇතැම් දකුණු අසිතියාතික රටවල ආහාර සැපයුම් කර්මාන්ත ගොඩනැගි ඇති බැවින්, ශ්‍රි ලංකාවේද සුලු හා මධ්‍ය පරිමාණ කර්මාන්තය ලෙස මෙම පැළෑටි වගා කිරීම සහ ආහාර ලෙස සැකසීම ස්ථාපිත කරමින් නව සෞඛ්‍යමය ආහාර ලෙස ශ්‍රී ලාංකික ජනතාව අතර ප්‍රචලිත කිරීමටත් දේශීයව  නව රැකියා උත්

නිල්දිය සලාද - Marine lettuce ( Ulva lactuca )

Image
නිල්දිය පැළෑටි ක්ෂණික ආහාරයක් ලෙස දැන් ලංකාවේ නිල් දිය පැළෑටි කාබනික ආහාරයක් ලෙස (Organic food) වැදගත් වේ. මෙයට කාබනික සලාදයක් ලෙස දිවයිනේ හොද ඉල්ලුමක් ලබාගත හැකිය. නිල්දිය සලාද - Marine lettuce ( Ulva lactuca ) ජපානය, දකුණු කොරියාව වැනි රටවල අමු සලාද සහ කෙටි ආහාරයක් ලෙස (raw salad/Snack) ඉතා ප්‍රචලිත ව ඇති මෙය එම රටවල බහුල ලෙස වගාකරනු ලබන මුහුදු පැළෑටි වර්ගයකි. ලංකාව අවට මුහුදු තීරයේ පරිසර දූෂණය නිසා හා මුහුදු ඛාදනය නිසා මෙම පැළෑටිය වදවීගෙන යාමේ තර්ජනයකට ලක්ව ඇත. එම නිසා වගාකිරීම මගින්  නෙලාගැනීම සිදුකර තිරස්චායී ලෙස ප්‍රයෝජනයට ගැනීම කාලීනව සිදුකල යුතු ජාතික මෙහෙවරකි. නිල්දිය පැළෑටියේ පෝෂණීය ගුණ • මෘදු තන්තු (Dietary fiber)  බහුල නිසා අන්ත්‍ර පද්ධතිය ( අහාර ජීරණ පද්ධතිය ) නීරෝගී කරයි. • අත්‍යාවශ්‍ය ක්ෂුද්‍ර ඛණිජ ලවණ (Iodine-“I”, Potassium- “K”, Sodium-“Na”) අන්තර්ගතය • සෞඛ්‍යට හිතකර මේද අම්ල සහ ඇමයිනෝ අම්ල බහුලය.  • ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය අඩංගු බැවින් ඉතා හොද පිළිකා නාශකයකි. වගාකිරීමේ පරිසරය 1. නිශ්චල පිරිසිදු මුහුදු ජලය තුල වගාකල හැකිය  2. එම මුහුදු ජලය අඩංගු ටැංකිතුල අඩු පිරිවැයක් යටත

වාණිජමය වටිනාකමක් නොමැති මත්ස්‍යයෙකුට වටිනාකමක් ලබා දෙමු

Image
ශ්‍රී ලංකාවේ ජලාශවල සුලබ ව දක්නට ලැබෙන ටැංකි සුද්දා (Pterygoplichthys multiradiatus) ආක්‍රමණික මත්ස්‍ය විශේෂයකි. සීඝ්‍ර වර්ධනයක් හා ව්‍යාප්තියක් පෙන්වන මෙම මත්ස්‍යයා හට ශ්‍රී ලංකාව තුල කිසිදු ආර්ථිකමය වටිනාකමක් නොමැති බැවින් යහපත් වෙළෙඳපොළක් නොමැති අතර එම මත්ස්‍ය ගහනය වැඩිවීම නිසා මිරිදිය ධීවර කර්මාන්තයට අහිතකර බලපෑම් ද ඇතිකර ඇත. එබැවින් මෙම ගැටලුව නිරාකරණය කර ගැනීමේ මූලික අභිලාෂය ඇතිව ටැංකි සුද්දා මත්ස්‍ය ගහනය අඩු කරගැනීමට සදහා ගත හැකි ක්‍රියාමාර්ගයක් ලෙස පසු අස්වනු තාක්ෂණය යොදාගෙන විවිධ වූ මත්ස්‍ය නිෂ්පාදන සිදු කිරීම පිලිබදව ජාතික ජලජ සම්පත් පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන නියෝජිතායතනය (නාරා ආයතනය ) අවදානය යොමුකර ඇත.  මෙහිදී සිදුකරනු ලැබූ පරීක්ෂණ කටයුතු වල ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මෙම මත්ස්‍යයාගේ පෝෂණ ගුණය පිළිබඳ පහත කරුණු අණාවරණය කරගෙන ඇත . එනම්, • මෙම මත්ස්‍යයාගේ ශරීර ප්‍රමාණයෙන් 30% පමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගතහැකි වන බව (මිරිදිය මත්ස්‍යයෙකු වන තිලාපියාගේ මෙම අගය 40% පමණ වේ) • පෝෂණීය වටිනාකම  o ප්‍රෝටීන - 17%  o මේද අම්ල - 0.5-1% (මුළු බරින්) මෙම මේද අම්ල වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් හදවත් රෝග වැලැක්වීය හැකි බහු